Exploring effectiveness of 8 weeks modified mindfulness-based stress reduction (mbsr) program on mindfulness, perceived stress, psychological capital, rumination and psychological flexibility, moderated by personality traits

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.advisorCzukor, Gergely
dc.contributor.authorKıran Gen, Kıvılcım
dc.date.accessioned2021-06-08T10:07:20Z
dc.date.available2021-06-08T10:07:20Z
dc.date.issued2020
dc.departmentEnstitüler, Lisansüstü Programlar Enstitüsü, Örgüt Psikolojisi Ana Bilim Dalıen_US
dc.description.abstractABSTRACT: The aim of this study was to investigate the effectiveness of an 8-week modified Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) program and empirically demonstrate how mindfulness training would increase mindfulness, alleviate psychological distress and promote positive psychological affect, whilst exploring moderation role of personality traits. A modified version of the MBSR program was designed for a non-clinical population and delivered to participants (N=59) who are working adults. The result of the pretest – posttest analysis indicated that following the intervention, mindfulness, psychological capital, and psychological flexibility significantly increased, while perceived stress and rumination significantly decreased. Effect sizes included large, medium and small effects, mindfulness being the most strongly affected (d=.86), followed by rumination (d=.56), perceived stress (d=.55), psychological flexibility (d=.41) and psychological capital (d=.21). A positive correlation between mindfulness and openness trait, and a negative one between mindfulness and neuroticism trait was observed in line with the previous literature. Moderation analysis revealed that introverts as compared extroverts, and highly open participants as compared those who are less open, benefited from the training the most in terms of an increase in psychological capital and decrease in ruminative thinking, respectively. Overall, this study is in line with similar studies on the empirical results of the mindfulness training programs in the international literature. Additionally, by providing a moderation analysis using specific personality traits, this study extends the literature on factors of individual differences that influence the success of mindfulness trainings.en_US
dc.description.abstractÖZET: Bu araştırma 8 haftalık modifiye edilmiş Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının bilinçli farkındalığı arttırma, psikolojik sıkıntıyı hafifletme ve olumlu psikolojik etkiyi desteklemedeki etkililiğini ampirik olarak göstermek ve kişilik özelliklerinin bu program üzerindeki düzenleyici rolünü incelemek amacıyla hazırlanmıştır. Araştırmanın örneklemini yapılan duyuruya olumlu cevap vermiş ve çalışma hayatı olan genel popülasyondan katılımcılar oluşturmaktadır (N = 59). Ön test – son test analiz sonuçlarına göre müdahale programı sonrası bilinçli farkındalık, psikolojik sermaye ve psikolojik esnekliğin anlamlı düzeyde yükseldiği, algılanan stres ve ruminasyonun anlamlı düzeyde azaldığı gözlemlendi. Etki büyüklükleri arasında büyük, orta ve küçük etkiler yer alırken, en çok etkilenen bilinçli farkındalık (d=.86), ardından ruminasyon (d=.56), algılanan stres (d=.55), psikolojik esneklik (d=.41) ve psikolojik sermaye (d=.21) olarak belirlendi. Ayrıca literatüre uyumlu olarak bilinçli farkındalık ve deneyime açıklık kişilik özelliği arasında pozitif, bilinçli farkındalık ve nevrotiklik kişilik özelliği arasında negatif yönde korelasyon bulundu. Moderasyon analizi, dışadönüklerle karşılaştırıldığında içe dönüklerin ve deneyime daha az açık olanlara kıyasla deneyime daha açık olan katılımcıların psikolojik sermayede artış ve ruminatif düşüncede azalma bakımından müdahale programından daha çok yaranlandığını ortaya koydu. Çalışmanın sonuçları uluslararası literatürdeki bilinçli farkındalık eğitim programlarının ampirik sonuçları üzerine olan benzer çalışmalar ile paraleldir. Ayrıca, bu çalışma kişilik özellikleri moderasyon analizi sunarak bilinçli farkındalık eğitimlerinin başarısını etkileyen bireysel farklılıklara dair literatürü genişletmektedir.en_US
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11411/3711
dc.identifier.urihttps://tez.yok.gov.tr/UlusalTezMerkezi/TezGoster?key=RjZwH00oMG4iNa5Sgvlgg74eSsUd8JIEHad9STP7XeUPjgq2QFp1QqBLfXN7WwFw
dc.identifier.yoktezid700047en_US
dc.language.isoenen_US
dc.nationalNationalen_US
dc.programOrganizational Psychologyen_US
dc.publisherİstanbul Bilgi Üniversitesien_US
dc.relation.publicationcategoryTezen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen
dc.sponsored.EUNoen_US
dc.sponsored.TUBITAKNoen_US
dc.subjectMindfulness temelli stres azaltmaen_US
dc.subjectAlgılanan stresen_US
dc.subjectPsikolojik sermayeen_US
dc.subjectRuminasyonen_US
dc.subjectPsikolojik esnekliken_US
dc.subjectMindfulness based stress reductionen_US
dc.subjectPerceived stressen_US
dc.subjectPsychological capitalen_US
dc.subjectRuminationen_US
dc.subjectPsychological flexibilityen_US
dc.titleExploring effectiveness of 8 weeks modified mindfulness-based stress reduction (mbsr) program on mindfulness, perceived stress, psychological capital, rumination and psychological flexibility, moderated by personality traitsen_US
dc.title.alternative8 haftalık modifiye edilmiş bilinçli farkındalık temelli stress azaltma (mbsr) programının bilinçli farkındalık, algılanan stress, psikolojik sermaye, ruminasyon ve psikolojik esneklik üzerindeki etkililiğinin ve kişilik özelliklerinin düzenleyici rolünün araştırılmasıen_US
dc.typeMaster Thesisen_US

Dosyalar

Orijinal paket
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim
İsim:
Exploring effectiveness of 8 weeks modified mindfulness-based stress reduction (mbsr) program on mindfulness, perceived stress, psychological capital, rumination and psychological flexibility, moderated by personality.pdf
Boyut:
5.33 MB
Biçim:
Adobe Portable Document Format
Açıklama:
İndir
Lisans paketi
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim Yok
İsim:
license.txt
Boyut:
1.71 KB
Biçim:
Item-specific license agreed upon to submission
Açıklama:
İndir

Koleksiyon

Graduate Programs Institute Thesis Collection